宝宝来到这个世界后，喂奶是妈妈和宝宝第一次亲密接触。宝宝喝奶也是妈妈非常关心的事儿。

经常有小宝宝的妈妈留言：

我家宝宝吃奶时，总是吃吃停停，过一会儿又醒了，是不是没吃饱啊？

宝宝大一点了，也不省心：

宝宝 10 个月了，每次喝多少奶比较好？喝多了有坏处吗？

今天，我们就请儿科医生郑晓雨，和大家聊聊，宝宝该喝多少奶，怎样才算饱。

0～24 个月

宝宝该喝多少奶？

首先，妈妈们需要知道，宝宝的胃容量在变化，所以每个阶段需要喝的奶量都是不一样的。

0～3 个月

按需哺乳，饥饿引起哭闹时需要及时喂奶。妈妈要注意观察婴儿的哭闹，学会识别饥饿信号。当宝宝发出饥饿信号时给以喂养，这也就是我们常说的顺应性喂养。

最初不强求固定的喂奶次数和时间，但如果坚持顺应性喂养，婴儿很快可以养成定时吃奶的习惯。一般每天喂奶的次数可能在 8 次以上，出生后最初会在 10 次以上。

4～6 个月

WHO 建议仍然按需哺乳，中国营养学会《 6 月龄内婴儿母乳喂养指南》建议，针对这个阶段的宝宝，继续给予顺应性喂养。随着婴儿月龄增加，顺应性喂养的婴儿会逐渐减少喂奶次数，建立规律哺喂的良好饮食习惯。

著名的育儿专家西尔斯博士建议，逐渐形成大约 3～4 小时/ 次的喂奶模式，帮宝宝养成 EASY（吃 - 玩 - 睡）的作息习惯，实现规律养育。

注意事项

（1）纯母乳喂养时

完全依靠母乳，就可以让婴儿喂好、吃饱。这种情况下，要喂空一侧乳房，再喂另一侧；下次从未喂空的一侧乳房开始。

若宝宝每月体重增长少于 500 克，需要考虑是否喂养次数太少、哺乳时间短、婴儿乳头衔接不良等原因。

（2）混合喂养时

如果经过调整哺乳姿势，排除一些异常情况后，仍旧母乳不足，或者由于各种原因无法给予足够哺乳量，可以考虑在医生指导下加喂代乳品（一般是指配方奶）。

一般先喂母乳，宝宝没吃饱再补代乳品，根据宝宝食欲及母乳量决定，一般 2～3 日可定下每次需要补充的乳量。

7～24 个月

婴儿在满 6 个月后，就需要开始添加辅食，同时建议继续保持母乳喂养。WHO 建议母乳喂养应该坚持到 2 周岁。

7～9 个月：

每天的母乳量应不低于 600 mL，喂奶 4 次以上，辅食 2～3 次。

10～12 个月：

每天母乳量约 600 mL，每天应母乳喂养 4 次左右，辅食 2～3 次。

13～24 个月：

总奶量 500 ml/天，2 次奶 + 3 次谷类食物。

总结表格如下：

注：  

1. 婴幼儿发育存在个体差异

2. 低出生体重儿（体重<2.5 kg）情况较为复杂，应咨询医生后再确定

3. 4 个月以上，如果宝宝有需要，也可适量添加辅食

如果上面的数字仍然让你感到困惑，不知道宝宝到底要喝多少奶，还有什么小妙招吗？